Rezepte
Goldene Kurkuma-Haferflocken mit Beeren
Ein warmes, entzündungshemmendes Frühstück mit Kurkuma, Zimt und ballaststoffreichen Haferflocken...
Zum RezeptSüßkartoffel-Linsen-Curry mit Kokosmilch
Dieses wärmende Curry liefert komplexe Kohlenhydrate und entzündungshemmende Gewürze – perfekt ...
Zum RezeptGedämpfter Fenchel mit Quinoa und Zitronenöl
Ein leichtes, darmfreundliches Gericht mit Bitterstoffen und pflanzlichem Eiweiß – ideal bei Blä...
Zum RezeptLachsfilet mit Brokkoli und Kurkuma-Dip
Reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Bitterstoffen – unterstützt Hormonregulation und...
Zum RezeptOfengemüse mit Hirse und Sesam
Ofengeröstetes Gemüse liefert Ballaststoffe, Hirse versorgt dich mit Magnesium und Eisen – perfe...
Zum RezeptGrüner Smoothie mit Spinat, Avocado und Ingwer
Reich an Chlorophyll, gesunden Fetten und entzündungshemmenden Pflanzenstoffen – ein Power-Start ...
Zum RezeptAuberginen-Röllchen mit Tomaten-Bulgur
Gefüllte Auberginen mit einer würzigen Tomaten-Bulgur-Mischung – sättigend und voller Antioxida...
Zum RezeptRote-Bete-Hummus mit Linsenchips
Eine eisenreiche Variante des klassischen Hummus mit erdiger Süße und knackigem Crunch....
Zum RezeptBlumenkohlreis mit Erbsen und Kurkuma
Ein kohlenhydratarmer Reisersatz, kombiniert mit entzündungshemmenden Gewürzen – leicht verdauli...
Zum RezeptHafer-Walnuss-Kekse mit Zimt & Banane
Ein gesunder Snack ohne Industriezucker – sättigend, hormonfreundlich und reich an Ballaststoffen...
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